Preparamos uma Mandala Lunar muito especial para você acompanhar seu ciclo e se aprofundar na sua jornada de autoconhecimento.
A Mandala ou Diagrama Lunar é uma ferramenta para você se conectar e mapear seu ciclo menstrual. Com o passar dos meses, a medida em que for se observando e preenchendo sua Mandala, você poderá compreender seus padrões pessoais em cada fase do ciclo e, posteriormente, vai conseguir identificar qual será seu estado de espírito ou estado de humor em determinado período e então tomar melhores decisões para aquele momento.
Esta é também uma forma de relacionar seu ciclo pessoal com o ciclo da lua e da natureza. A fase menstrual é relacionada à imagem da Lua Nova e ao Inverno; a pré-ovulatória da Lua Crescente e à Primavera; a ovulatória à Lua Cheia e ao Verão e a pré-menstrual à lua minguante e ao Outono.
Cada uma de nós é única nesse universo, carrega uma história e tem uma missão diferente. E é apenas sabendo escutar a nós mesmas, que conseguiremos reconhecer o caminho que nos leva ao bem estar e à nossa melhor versão como ser humano.
Aqui estão algumas dicas de como preencher:
Comprometa-se a preencher as Mandalas por pelo menos 3 meses e depois as compare. Analisando elas todas juntas você conseguirá identificar seus padrões e recorrências em cada etapa do seu ciclo, permitindo que você faça melhores escolhas no seu dia a dia para seu equilíbrio e bem estar.
Há mulheres que gostam de fazer os Diagramas sempre, sem interrupções. Outras fazem de tempos em tempos. Mas uma coisa é certa, é bom manter a prática dos Diagramas por perto, porque mudamos o tempo todo. Um mapa pessoal seu hoje certamente não será o mesmo daqui 2 ou 5 anos. Então, sempre que sentir necessidade, retorne à prática de preencher sua Mandala Lunar.
Assista o vídeo abaixo e aprenda mais sobre nossos ciclos!
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